你有沒有試過，在一個本應該一覺睡到午飯時間的周末，然而一大早7點，就被鄰居家愛哭的小孩吵到無法入眠？估計遇到這種情況，你的心里會暴躁的有打人的沖動。

　　優(yōu)質睡眠的重要性就無需再強調了，直接切入正題：

　　1、少做繁復吊頂

　　為了讓人安心睡眠，臥室最好不要采用繁復的吊頂形式，也即少做最好不做吊頂，一般以直線條及簡潔的頂面為主。其實這也是對心理上的一個放松！

　　2、頂面隔音做法

　　現(xiàn)在很多都是公寓樓，如果頂面不隔音的話，樓上的一點動靜很容易傳下來，對睡眠休息造成的干擾可想而知。因此在裝修時，可以采取一些措施，增強臥室頂面的隔音。此外，還可以在頂面中間層中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布藝吸音板等。

　　巧選窗材料 避免室外噪音擾

　　對于臨街的房子而言，馬路上的車水馬龍是室內生活的一大困擾，想要良好的室內環(huán)境，窗戶的隔音效果尤為重要，打造好的隔音窗不僅是對玻璃的選擇，窗框和隔音條也十分重要。

　　1、框架的選擇

　　市場上的主流窗框是鋁合金和塑鋼材質，其中新興起的塑鋼材質在隔音、導熱等性能方面具有一定的優(yōu)勢，由于其本身多腔體，材質較厚，隔音和隔熱的效果都相對較好。

　　2、玻璃的選擇

　　玻璃是窗戶隔音最重要的一環(huán)，選擇好的玻璃能最大程度地減輕室外噪音的困擾。普通的單層玻璃無法達到較好的隔音效果，真空玻璃能達到較好的隔音要求，雙層玻璃之間抽空中間的空氣，也阻隔了聲音傳播的途徑，同時起到很好的降噪效果。

　　3、利用隔音條

　　隔音條是好的隔音玻璃必不可少的一個構成部分，市面上隔音條的種類多種多樣，常見的有毛料和橡膠材質，一般來說皮料包裹吸音棉是隔音條最佳的選擇，其韌性較好且不容易老化，利于長久的使用。